СборникИ полезных рецептов
«Ешь. Дыши. Худей» - это кладезь вкусных и несложных блюд для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и красивым без подсчета калорий и голодовок.
«Ешь. Дыши. Худей» - это кладезь вкусных и несложных блюд для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и красивым без подсчета калорий и голодовок.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДУТ СБОРНИКИ?
-
Для тех, кто устал от отварной куриной грудки и пресной гречки! - Для тех, кто хочет перейти на полезное и правильное питание, без пищевого мусора!
- Для тех, кто думает, что правильное питание - это невкусно и однообразно!
- Для тех, кто не может избавиться от тяги к сладкому и хочет готовить десерты без вреда для фигуры!
- Для тех, кто ищет невероятно полезные закуски на все случаи жизни – для дружеских посиделок, дня рождения или семейного домашнего праздника!
ЧТО ВНУТРИ?
ЗАВТРАКИ,
ОБЕДЫ И УЖИНЫ
- 29 РЕЦЕПТОВ на неделю с ПОШАГОВЫМИ фото, с которыми справится даже новичок;
- Вводная информация и рекомендации по правильному питанию от автора сборника Гузель Шангараевой;
- Видеорецепты п/п праздничного стола совместно с шеф - поваром Павлом, который поделится многолетним опытом, расскажет про тонкости приготовления и оформления блюд, а также покажет как из небольшого набора продуктов приготовить разнообразные блюда для праздничного легкого стола для всей семьи;
- Мастер-класс от автора сборника Гузель: «Как убрать последние лишние 3-4 кг»;
- Мастер-класс от фудблогера Алисы:
- как экономно делать закупку продуктов;
- как правильно делать заготовки;
- как красиво сервировать блюда.
ДЕСЕРТЫ И ЗАКУСКИ
- 20 РЕЦЕПТОВ с ПОШАГОВЫМИ фото, из них 15 - закусок, 5 - десертов;
- Видеорецепт по приготовлению паэльи с морепродуктами;
- Вводная информация и рекомендации по дыханию от тренера Гузель Шангараевой;
- Видеоурок "Комплекс по дыхательной зарядке";
- Принципы питания для стройности от нутрициолога Диляры Бареевой.
СТОИМОСТЬ СБОРНИКОВ
"ЕШЬ. ДЫШИ. ХУДЕЙ."
"ЕШЬ. ДЫШИ. ХУДЕЙ."
-
ГУЗЕЛЬ ШАНГАРАЕВА- Сертифицированный тренер по BODYFLEX и OXYCIZE;
- Организатор 4-х фитнес-туров;
- Автор онлайн-марафонов "Первый вдох", "Второе дыхание", "Тройной эффект" и "Oxygen";
- Автор сборников "Ешь. Дыши. Худей.";
- За годы тренерской работы помогла обрести красивое, подтянутое, а главное, здоровое тело более 1000 королевам!
-
ПАВЕЛ ЭМИХ- Талантливый шеф-повар;
- Участник команды Chefs team Russia;
- Член Международного Альянса Кулинаров;
- Руководитель кухней в должности Шеф-повар в ресторане сыроварне Andreale.
-
ДИЛЯРА БАРЕЕВА- Нутрициолог, коуч по здоровью, работник Республиканского Центра Общественного здоровья и медицинской профилактики Министерства здравоохранения РТ
- выпускница Нью-Йоркского института питания (Institute for Intergrative Nutrition, NY);
- выпускница Института практической нутрициологии и натуропатии доктора Марины Мальцевой.
Больше не нужно думать «А что же сегодня приготовить?»
С помощью сборникОВ вы научитесь готовить легкие И ИЗЫСКАННЫЕ блюда с ресторанной подачей для всей семьи!
С помощью сборникОВ вы научитесь готовить легкие И ИЗЫСКАННЫЕ блюда с ресторанной подачей для всей семьи!
ВКУСНОЕ
МОЖЕТ БЫТЬ
ПОЛЕЗНЫМ!
ОТЗЫВЫ
Контакты
Следите за новостями в Instagram, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
Шангараева Гузель Мансуровна
E-mail: guzelbodyflex777@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор оферты
E-mail: guzelbodyflex777@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор оферты