Онлайн-марафон
BODYFLEX
Как за короткие сроки обрести тело твоей мечты
ПЕРВЫЙ ВДОХ
СТАРТ: 11.04.2024
GUZEL BODY
BODYFLEX
BODYFLEX – это дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на все группы мышц, один из самых эффективных методов борьбы с абдоминальным, висцеральным и подкожным жиром!
Так как система BODYFLEX основана на задержке дыхания, есть ряд противопоказаний, с которыми Вам обязательно нужно ознакомиться!
Всего 30-40 мин в день и ты сможешь увидеть в зеркале лучшую версию себя!
Всего 30-40 мин в день и ты сможешь увидеть в зеркале лучшую версию себя!
ПРЕИМУЩЕСТВА BODYFLEX
Уменьшатся объемы в самых проблемных местах.
ОБЪЕМЫ
01
Подтянутся и укрепятся мышцы тазового дна.
МЫШЦЫ
02
Уйдет отечность и целлюлит.
ЦЕЛЛЮЛИТ
03
Повысится либидо.
ЛИБИДО
04
Улучшится качество кожи лица и тела, выпрямится осанка, пройдет боль в спине и при менструальных циклах.
ВНЕШНОСТЬ
05
ТАРИФЫ
Пакет “VIP”
6888 руб.
- Обучающий видеоурок по постановке 5 -этапной техники дыхания
- 7 видеоуроков по Bodyflex и системе добивок
- Бонусный урок по FLEX FIT
- Бонусный урок по BODY&MIND
- Личное кураторство автора марафона
- Меню на неделю от нутрициолога Диляры Айдемир
- Доступ к видеоурокам 1 месяц в Telegram
| Купить |
ГЛАВНЫЙ ПРИЗ МАРАФОНА
8 888 РУБЛЕЙ!
8 888 РУБЛЕЙ!
- 8 888 руб.
ГЛАВНЫЙ ПРИЗ МАРАФОНА
FlEX FIT
FlEX FIT - 30 минут работы над раскрытием грудного отдела и расслаблением мышц верней части спины и шеи. Будет полезен тем, кто часто испытывает болевые ощущения в этих областях, много работает за компьютером и смартфоном, ведет сидячий образ жизни.
Применяя эти упражнения, вы улучшите свою осанку, снимете напряжение и сможете расслабиться.
Применяя эти упражнения, вы улучшите свою осанку, снимете напряжение и сможете расслабиться.
BODY&MIND
BODY&MIND - функциональная тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц и мышц внутренней поверхности бедра. Вы сможете проработать все проблемные зоны без использования дополнительного оборудования всего за 30 минут.
Диляра Айдемир
Нутрициолог, коуч по здоровью, работник Республиканского Центра Общественного здоровья и медицинской профилактики Министерства здравоохранения РТ
СПИКЕРЫ ЭТОГО МАРАФОНА
Ольга Русина
Преподаватель русского языка и литературы, в настоящее время успешный предприниматель, профессиональный коуч, психолог, многодетная мама и просто счастливая женщина!
Поделится с Вами, как поменялась жизнь до и после Bodyflex.
Помимо этого, она расскажет вам о своих наблюдениях и наработках в отношении тела, здоровья и энергии, а также поделится с вами, как стать лучшей версией себя и построить жизнь, которая будет Вас вдохновлять!
Помимо этого, она расскажет вам о своих наблюдениях и наработках в отношении тела, здоровья и энергии, а также поделится с вами, как стать лучшей версией себя и построить жизнь, которая будет Вас вдохновлять!
Светлана Илаева
Аромаконсультант, выпускница французской школы интегративной медицины EAFI
На марафоне она расскажет Вам как эфирные масла влияют на наше здоровье.
Целебные, очищающие, обезболивающие свойства, способность улучшать настроение, успокаивать тело и душу, не говоря о восхитительных ароматах - ТАКОВ ДАЛЕКО НЕ ПОЛНЫЙ СПИСОК ДОСТОИНСТВ НАТУРАЛЬНЫХ МАСЕЛ!
Целебные, очищающие, обезболивающие свойства, способность улучшать настроение, успокаивать тело и душу, не говоря о восхитительных ароматах - ТАКОВ ДАЛЕКО НЕ ПОЛНЫЙ СПИСОК ДОСТОИНСТВ НАТУРАЛЬНЫХ МАСЕЛ!
Валентина Быстренина
Врач с 10-летним опытом в онкологии, нутрициолог, диетолог, врач превентивной и функциональной медицины.
На марафоне поделится с вами очень интригующей темой:
"Почему выбираю кекс , а не секс?"
"Почему выбираю кекс , а не секс?"
Гульнара Васикова
Представитель сока Витграсс в г. Альметьевск
На марафоне она, вместе с создателем сока Витграсс - Алиной, расскажут вам, как 30 мл сока ростков пшеницы могут заменить вам аптечку.
Ильнара Шарафутдинова
Стоматолог ортодонт, стоматолог эстетист, более 10 лет практики, член международной Стоматологической Ассоциации, эксперт № 1 3D Smile в г.Альметьевск
На марафоне расскажет о правильной гигиене полости рта, о неправильном прикусе, и как неправильный прикус влияет на внешний вид и здоровье.
Среди участников марафона Ильнара разыграет бесплатную консультацию и диагностику.
Среди участников марафона Ильнара разыграет бесплатную консультацию и диагностику.
результаты участниц марафона за 1 месяц
результаты участниц марафонов за 2 месяца
АВТОР ОНЛАЙН-МАРАФОНА "ПЕРВЫЙ ВДОХ"
Меня зовут Гузель - сертифицированный тренер по BODYFLEX и OXYCISE, организатор 6 фитнес-туров, автор сборников полезных рецептов, фанат своего дела!
Всю свою жизнь я занимаюсь спортом: перепробовала многие направления, но ни в одном из них у меня не возникало желания стать тренером! Пока я не сделала свой ПЕРВЫЙ ВДОХ животом, после которого открылось ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ! Почувствовав на себе все положительные изменения, я поняла, что этим опытом непременно нужно делиться!
За годы тренерской работы я помогла обрести красивое, подтянутое, а главное, здоровое тело более 1000 клиентам!
Как и многие из Вас, я вела постоянную борьбу за красивое тело: изнурительные тренировки в зале, много бегала и плавала, чтобы хоть как-то запустить свою лимфу! При этом были жёсткие ограничения в еде, которые приводили к срывам! Все мои усилия приносили результат, но забирали много сил и энергии, а самое главное - мое драгоценное время! Сейчас, благодаря дыханию, я живу в кайф и наслаждаюсь жизнью, при этом остаюсь в прекрасной форме!
Всю свою жизнь я занимаюсь спортом: перепробовала многие направления, но ни в одном из них у меня не возникало желания стать тренером! Пока я не сделала свой ПЕРВЫЙ ВДОХ животом, после которого открылось ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ! Почувствовав на себе все положительные изменения, я поняла, что этим опытом непременно нужно делиться!
За годы тренерской работы я помогла обрести красивое, подтянутое, а главное, здоровое тело более 1000 клиентам!
Как и многие из Вас, я вела постоянную борьбу за красивое тело: изнурительные тренировки в зале, много бегала и плавала, чтобы хоть как-то запустить свою лимфу! При этом были жёсткие ограничения в еде, которые приводили к срывам! Все мои усилия приносили результат, но забирали много сил и энергии, а самое главное - мое драгоценное время! Сейчас, благодаря дыханию, я живу в кайф и наслаждаюсь жизнью, при этом остаюсь в прекрасной форме!
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Мы все разные: кому-то обучение технике дыхания даётся легко, кому-то для освоения требуется время. В моей практике ещё не было тех, кто не научился дышать животом. На моем марафоне я подробно и поэтапно разберу технику дыхания по системе Bodyflex!
Результат будет виден уже на 7 день тренировок, исчезнет отечность, появятся силы и энергия.
Занятия по bodyflex будут длиться примерно 35-40 минут, далее мы будем переходить к растяжке и медитации.
Особенность тренировок по технике bodyflex не требует жестких диет. Основным условием будет питье достаточного количества воды и ограничить употребление молочных, сладких и мучных продуктов.
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить полотенцем и бутылками с водой.
- Доступ к Интернету, так как занятия будут проходить на закрытой странице в Instagram
- Минимальное пространство, в котором можно установить смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
- Минимальный инвентарь (коврик для фитнеса и гантели)
Бодифлексом необходимо заниматься НАТОЩАК. Когда вы просыпаетесь утром, после ночного сна, то запасы гликогена почти исчерпаны. Вам необходимо всего 8 минут, чтобы их окончательно исчерпать. И вводя в организм избыток кислорода, организм начинает использовать в виде энергии жировые запасы.
Бодифлекс имеет следующие противопоказания:
- Узлы в щитовидной железе
- Камни в почках, желчном пузыре
- Послеоперационный период
- Язва желудка
- Сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт
- Грыжа диафрагмы
- Сахарный диабет (I тип)
- Различные опухоли
- Онкология
- Высокое артериальное давление
- Беременность
Занятия по технике Bodyflex подходят как для новичков, так и тем, кто занимался ранее спортом.
Технику дыхания мы будем прорабатывать на вводном занятии. В пакетах “PREMIUM и VIP” вы можете получить обратную связь от кураторов, скинув видео как вы дышите и проработать совместно слабые моменты.
20-30 минут занятий по bodyflex по эффективности полностью заменяют 2-хчасовые тренировки в тренажерном зале, результаты не заставят вас долго ждать.
Занятия по технике Bodyflex подходят абсолютно всем, независимо от возраста и пола.
Да, это приятный бонус от занятий по технике дыхания Bodyflex
Занятия по технике дыхания Bodyflex рекомендуются мамам с диастазом, дыхательные упражнения способствуют поднятию матки вверх. Более подробно изучить проблему с диастазом можете изучить на моей странице Instagram.
В первые дни обильных выделений, занятия по Bodyflex рекомендуется приостановить.
Bodyflex укрепляет желудочно-кишечный тракт, усиливает перистальтику и способствует выведению токсинов из пищеварительного тракта и очищению прямой кишки.
Благодаря несложным упражнениям с правильной техникой дыхания, уйдут лишние сантиметры, отечность и целлюлит. Бонусом ко всему вы оздоровите не только весь организм, но и наполнитесь энергией на весь день!
После марафона вы не захотите останавливаться на достигнутом. Этот факт доказан моими девушками, которые дышат каждый день и внедрили дыхание в свой образ жизни.
Всего 30 минут в день и ты сможешь увидеть в зеркале лучшую версию себя!
ТВОЯ ЖИЗНЬ УЖЕ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ!
Всего 30 минут в день и ты сможешь увидеть в зеркале лучшую версию себя!
ТВОЯ ЖИЗНЬ УЖЕ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ!
Контакты
Следите за новостями, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
E-mail: guzelbodyflex777@gmail.com
Политика конфиденциальности
Политика конфиденциальности