Меня зовут Гузель — сертифицированный тренер по BODYFLEX и OXYCISE
Всю жизнь я боролась за красивое и подтянутое тело, упахиваясь в тренажерном зале и сильно ограничивая себя в питании.
Сейчас, благодаря дыханию, я живу в кайф и наслаждаюсь жизнью, при этом остаюсь в прекрасной форме!
А мои королевы уже достигли таких результатов!
Тогда я жду тебя на своём курсе!
Авторская методика, протестированная на мне и 3 000 женщинах, включает BODYFLEX и OXYCISE.
Скажи честно, хочется так же?
Что такое BODYFLEX?
Это дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального дыхания и комплекса упражнений на все группы мышц.
Это один из самых эффективных методов борьбы с абдоминальным, висцеральным и подкожным жиром!
Что такое OXYCISE?
Это техника глубокого диафрагментального дыхания и комплекса упражнений, которая помогает создать красивый рельеф, округлить ягодицы и подтянуть грудь.
Я объединила эти две техники в один комплекс, чтобы вы получили самый лучший результат за короткий срок!
Сертифицированный специалист по дыхательным практикам, в профессии с 2004 года.
Спикеры марафона:
Гульнара поделится своей историей РПП и расскажет о секретах, которые помогут наладить отношения с едой, а именно:
РПП — понятие и проявление.
Виды РПП и их причины, проявления.
Как понять, что у вас РПП.
Как построить здоровые отношения с едой.
Диляра Айдемир
Нутрициолог, коуч по здоровью
Выпускница Нью-Йоркского института питания (Institute for Integrative Nutrition, NY)
Магистр в области здравоохранения Института фундаментальной медицины и биологии Казанского федерального университета
Выпускница Института практической нутрициологии и натуропатии доктора Марины Мальцевой
Автор курса «Здоровая стройность»
На марафоне вы будете лично взаимодействовать с Дилярой, что поможет достичь лучших результатов, ведь только комплексный подход помогает быстро прийти к цели.
Ляйсан Гусманова
Врач-дерматолог, косметолог
Казанский государственный медицинский универсфитет, лечебное дело
Казанский государственный медицинский университет (ординатура).
На марафоне Ляйсан расскажет вам:
топ 5 процедур для кожи после 30 лет
домашний уход для wow эффекта
аппаратная косметология работает или это маркетинг?
отзывы участниц марафона
Список противопоказаний:
Беременность
Сердечно-сосудистые заболевания
Заболевания почек (нефроптоз, гломерулонефрит)
Полостная операция менее чем полгода назад (только после разрешения лечащего врача)
Киста (яичник)
Миоматические узлы (яичник)
Эпилепсия
Аневризма аорты или сосудов головного мозга
Легочная гипертензия
Повышенное внутриглазное давление
Грыжи пищевода
Заболевания органов зрения
Список состояний, при которых требуется согласование с врачом:
Гипертония 2 и 3 степени
Нефрэктомия (удаленная почка)
Серьезные проблемы со зрением (высокая степень близорукости, глаукома и т.п.)
Любые заболевания сосудов, слабость сосудов (постоянное возникновение синяков, гематом, «лопание» сосудов, носовые кровотечения, проблемы с сосудами головного мозга)
Киста (локализация в яичнике)
Мочекаменная и желчекаменная болезнь (в период обострения)
Травмы и грыжи позвоночника
Полостная операция менее чем полгода назад
Контакты
Следите за новостями в Instagram, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам